شد الصدر والكرش ( رد المشرفات)

اختي افضل علاج للترهل هو الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه

بعض الوصفات الطبيعيه والكريمات الجاهزه ممكن تساعد

مثل مخفف خل التفاح وماي الورد

او كريم الشد من ماركه كلارنس

بس لكريمات والوصفات ماتسوي شي من غير رياضه

تفضلي هالموضوعين ان شاء الله يفيدونك

تمارين بنت عذارى للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف

تمارين بنت عذارى لجسم مرسوم و علاج لبشرة صافيه بلا تشققات وبلا تصبغات

جزاك الله خير
رفعتي من معنوياتي وايد بكلامج ان شاء الله بنطبق الي قلتيه

مشرفاتنا ماقصروا فديتهم(f)

وفعلا مخفف خل التفاح هو الحل + التمارين الرياضيه يوميا

او 3 مرات بالاسبوع بيعطونك نتائج سريعه وملحوظه

ابدئي بتطبيق النصائح وبالتوفيـــق

جزاك الله خيرا

مشكوورة على الافادة

حبيت اسال اخت روح البحرين عن اسم كريم الي ذكرتيه يشد من ماركه كلارنكس هو للصدر ولا بطن اذا للبطن ياليت تكتبيلي اسمه

انا بعد صدري بعد الولاه ترهل مقهوررررررررره كاني عجوز:sad:

كيف طريقة مخفف خل التفاح
انا استخدمته ريحته كرررررررررررررررريهه
صرت احط واستفرخ واروح اتروش

مشكورين اخواتى
تسلمو يارب

بخاخ جونسون باللوز والصويا يشد الصدر مع الخل
اما عن الكرشة سوي تمارين او البسي مشد البطن والخصر لمدة 8 ساعات

جزاك الله خيرا

نور العرب وين الاقي بخاخ جونسون وكيف استخدمه مع الخل كيف طريقته لاني أعاني من نفس المشكله صدري ترهل وكبر بعد الولاده
وشكرا

نفس المشكلة

[COLOR="Magenta"]حبيبتي ما الك غير لبخات الملفوف اللي قال عنها خبير الاعشاب و الكنقفو <يوسف الشرفا> ، لازم تجيبي راس ملفوف و تشوي الاوراق تبعو شوي و لما تبرد بتحطيها لبخات على المكان المراد تخسيسه و تلفين عليها كيس بلاستيكي تبع الطعام و لازم تحطيها اكتر شي 9 ساعات بالليل او بالنهار.
ملاحظة ، هاي الوصفة مو للصدر ok.[/COLOR]

بنت عذاري;3595151:
مشرفاتنا ماقصروا فديتهم(f)

وفعلا مخفف خل التفاح هو الحل + التمارين الرياضيه يوميا

او 3 مرات بالاسبوع بيعطونك نتائج سريعه وملحوظه

ابدئي بتطبيق النصائح وبالتوفيق

الله يعطيكي العافيه على مجهودك الرائع ,,لكن عندي استفسار عن خل التفاح على البشره ...هل هو مضر على البشره ام لا؟

لان اللي جربوه وصارت لهم ولاده قيصريه يقولوا الجرح يتعب مايلتئم بسرعه ...وسامعه ان دكتور محذر عنه الحريم ..لو لاسمح الله صار لهم عمليه قيصريه في الولاده..

ردوووووووود رائــــــــــــــــــــــــــــــعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

جزاكم الله كل خير جميعا