افيدوني بافضل كريم لشد بشرة الوجه ( تمارين الشد من بنت عذاري )

[عروس المحيط]

السلام عليكم
اخواتي في الفترة الاخيرة خسيت وبالتالي صار عندي ترهل وبشكل ملحوظ على وجهي وخصوصا منطقة اللغد تحت الذقن
ارجوا بان تفيدوني باحسن كريم لشد بشرة وجهي او اي طريقة فعالة لان عندنا عرس بعد شهر

ومحتاجه الرد الشافي وجزاكم الله خير

[بنت عذاري]

هلا والله بالغاليه عروس المحيط

مابغيتى تنورينا؟؟

عموما ياقلبى اللغد ماينشد الا بالتمارين اليوميه

وهى انك تقولى حرف الــ E

وتشدى عضلات الرقبه كلها وانتى تقولين الحرف وبتحسين بها وهى مشدوده

شدى وارخى وشدى وارخى والطريقه هى:

E

O

E

O

E

O

E

O

E

كل يوم سوى التمرين صباحا ومساءا كثر ماتقدرين 20 او 30 لو 40

كل وقت واى وقت..والزياده لها تاثير على النتائج الاسرع

وكل مساء دلكى المنطقه حتى تنشطى الدورة الدمويه فيها باى زيت

غنى بفيتامين E

زيت لوز حلو او فيتامين E السائل او زيت جنين القمح او زيت بذرة العنب

والتدليك كالتالى:

من جذور الرقبه وصعودا للاعلى وصولا للذقن بحركات متتاليه باليدين

ولاتنسى تمرين الراس على شكل الــ ... +

امام خلف يمين يسار وكل حركه احسبى 30 ثانيه وغيرى وهكذا

وان شاء الله مايصير موعد حفلتكم الا انتى تمام وبلا لغد

والاهم نامى بلا مخده لشد عضلات الرقبه

وتحيــــــــــــــــــاتى لك

[اسيرة قلبه]

ياعيني عالحركات ياقمر

يللا وراي قولوا

E
O
E
O

[عروس المحيط]

ماشاء الله عليك يابنت عذاري ياعيوني انت ماقصرتي ردتي علي اول وحدة يارب يوفقك دنيا واخرة وتستاهلي كل خير ان شاء الله ابتدي فيها وتحل المشكلة

واسورة ماشاء الله عليها بدت في التمارين على طول يارب يسلمها دمك خفيف
بس انا بعد ابدى معاها الحين

معاك يا اسورة
E
O
E
O

شدو على الاخر EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

[بنت عذاري]

كل الذوق بعد عمرى يا عروس المحيط

واذا قلتى الحرف لمسى اللغد وشوفى العضله كيف شاده معاك

حتى وانتى تشوفين التليفزيون او تقرين كتاب او مجله سوى التمرين

وانتى تتسبحين تكرمين كررى كل وقت اى وقت

والتدليك اليومى وان شاء الله تحصلين على كل اللى فى بالك

ودعوتك حلوه مثلك يا قلبى

ربى يسعد كل ايامك

[روح البحرين]

يلــــه انا مع عذوره واسوره

E
O
E
O
E
O

FUN!!

يااااسلام

[عروس المحيط]

ياي همه العرايس كلهم هنا يامرحبا بروح البحرين معانا

حبيبتي بنت عذاري انا واثقة في النتايج مشاء الله عليك تعرفي اني رحت عيادة جلد معروفه ماحب اذكر اسمها وقالت لي الدكتورة انه بعمرك مافي حل الا التدليك وفي سن الاربعين نعمل عمليات الشد وحتى ما علمتني طريقة التدليك.

ويابنات على فكرة هذا التمرين اللي من بنت عذاري (E O E O) تراه اكيد فعال
انا شفته في كتيب شركة كلارنس وهي لشد عضلات الصدر ولو سويتوه بتحسوا كيف عضلة الصدر تنشد مع عضلة الرقبة بس انا ما سويته لاني ماكنت بحاجه له بس الحين انا بحاجة ونص

والله يخليلنا بنت عذاري ويسلمها

[dimoned]

وانا كما من يومين كنت بادورعلى حل لهذي المشكلة ولقيت في مواقع اجنبية التمارين زيما قالت الحبوووووووووووبة بنت عذاري وكمان بينصحوا بمضغ اللبان( العلك) ويقولوا انه بيساعد في علاج الرقبة المزدوجة .

[ريما الخليجية]

يرفع للفائدة