ركن جمالك والطبيعه مع بنت عذارى ركن خاص بوصفات بنت عذاري وكذلك جميع الامور الصحية و العناية بالبشره والجسم

صورة فتفوته صغنتوته الرمزية
29/11/2006, 02:07 AM

والله مافى اجمل من نصايحك يا قمر بس ممكن سؤال ياترى انتى منتظمه على التمارين دى كل يوم وياترى اما تحسى اننك مليتى او مكسله بتعملى ايه لانى ناويه اعمل التمارين دى كل يوم باذن الله بس خايفه اكسل وعيزة الاقى حاجه تشجعنى لو اهملت شويه اكيد كل واحده بيجيلها فترة بتكسل شويه وعايزة اللى يشجعها
معلش بقى ملناش غيرك نستشيره يا قمر مش دى تمارينك يبقى كملى جميلك بقى ربنا لا يحرمنا منك يا عسل يا قمر يا حبيبه فتفوته



من مواضيعي



صورة بنت عذاري الرمزية
29/11/2006, 02:31 AM
اهلا يا فتفوته

والله طبيعتنا كلنا بنكسل

ولكن يوم ماتقفى قدام المرايه قبل ماتستحمى مثلا

وتشوفى عيوب الجسم والا تشققاته والا اللحم والشحم المتكدس

أحيانا بتطنشى وأحيان بتاخذى قرار بتغيير جدولك وتحسين شكل ومنظر جسمك

وهنا حتستمرى على التمارين بلا ملل ولاكلل

لأن متى انوجدت العزيمه مستحيل حاجه توقفك عن اللى فى دماغك

وبتكونى مصره للوصول لغايتك لاثبات انى انا عندى اراده

وانا بالضبط هذا يصادفنى

آخذ راحتى على راحتى وهات يا كاكاو (نقطة ضعفى) وجانك فوود

وفجأه أسمع المنادى ينادى..(والدتى وأختى)

ايــــــــــــــــــــــــه ده ؟؟ (شنو هذي)؟؟ ترجمه هههههههههه

ووراها تهزيىء وتنكيت وشجب واستنكار لجسمى وغرفتى

والسموم اللتى مستخبيه فى كل حته...

وطبعا بعدها مش بيجينى نوم وبقرر أصحى وأنا انسانه عندها عزيمه

وأن لا أكون نكته مره اخرى

وبالفعل متى ما عزمت على التمارين وأشوف نتائجها فى عيون كل اللى حوالي

السعاده تغمرنى واستمر وأنا أقيس وبشوف ان المقاس بيصغر ويصغر

والاهم مافيش لحم مدلدل ولا ترهلات ولا تشققات بيكون علاج داخل الجسم وخارجه

تغيير كل الأكل والعنايه بالبشره فى نفس الوقت

التزام بنظام لتعديل جسمى ونظام وصفات وزيوت لتحسين بشرتى

وانا دائما اترك الصور على الديسكتوب

وأفتحها وانا رايحه وراجعه وهى شغاله وانا معاها ليل ونهار

ولاتملى لأن نتائجها تتضح يوم بعد يوم وكل ماصغر مقاسك كل ما اشتدت عزيمتك

وكلنا نضعف أحيانا ونمل احيان لكن النتيجه اللى بنوصل لها مش بتسيبك فى حالك

يعنى بتلاقى نفسك قبل مااتطنشى التمارين والا تسرقى بتلاقى ضميرك بيوجعك

ويقولك خساره بعد التعب ارجع كما كنت....وأكون نكته للكل ..

والسر عندى هو النكته

تذكرى النكته وحتستمرى على التمارين بعزيمه

والنكته يمكن تطلع عليكى من بعيد او قريب

وهى حتكون مؤذيه..

وبيقولوا ..مع احترامى كل تخين اهبل..

وانا احيانا لما اتخن بعرف انى فى نظر الغير هبله

يعنى ابعدوا عن الهبل وانكم تكونوا نكته لحد..

وحتشوفى النتيجه...

وبالتوفيق يا عرايسنا





من مواضيعي

29/11/2006, 02:44 AM
8
8
كلآم سليم متى مآوجدت آلأردآهـ كآنت آلنتآئج آلوصول للهدف سهل

وجزآكـ آلله آلف خير بنت عذآري على تعديل آلصووور صآرت تفتح :clap:



من مواضيعي

صورة روعه الرمزية
29/11/2006, 02:45 AM
بنت عذاري سؤال بعد اذن صاحبة الموضوع


صج شيل المنطقه الحساسه بالحلاوه مو زين؟


تكفين جاوبيني وشسبب انا مااعرف الا بحلاوه وخاصة اني متزوجه




الرد:

غاليتى اغلب العرب يعانون من ترهلات فى المنطقه الحساسه

وسببها الحلاوة لانك فى ازالة الشعر تمطين كل المنطقه وترجع وتمطين وترجع

والجلد فى الانسان قابل للمط لكنه يكبر والجلد يتمدد مع كل مره

اعطيك مثال اسحبى حلمة الاذن كل يوم بعد فتره بتلاحظين اللى كنتى تسحبينها

اصبحت طويله بالضبط مثل البنات اللى تلبس حلق طويل وثقيل تشوفين اذاينهم طويله

نفس الفكره..وهذا غير تاثير الولادات المتكرره وتاثيرها فى الشكل العام للمنطقه

والترهلات..

وشوفى الغرب ماعندهم هذا الترهل ابدا..لانهم ماعندهم الحلاوة فقط الماكينه او الموس

وترهل المنطقه يخليها مثل البنايه الآيله للسقوط ..

هو فعلا كشكل نظيف لكن كمستقبل للمنطقه ..مستقبل مظلم

والخيار لكم حبيباتى..ابحثوا عن البدائل التى تطيل عمر شبابكم وشباب اجسامكم

والاهم تبقى ازواجكم بقربكم وتكونوا على طول صغيراتهم

وتحيـــــــــــــــاتى





من مواضيعي

صورة فتفوته صغنتوته الرمزية
29/11/2006, 02:54 AM
بجد والله دايما كلامك مقنع ليا ولغيرى بس انا والحمدلله وزنى حلو جدا ومش تخينه بس انا نفسى تكون بطنى مشدودة ومعضله شويه زى العارضات كده مش تكون طريه فهمانى وعلى فكرة انا سيبتك اصلا وروحت عملت كل التمارين حتى تمارين المؤخرة ل تمرين خمسين مرة بس انا حاسه ان عضله المؤخرة مشدوده جدا وبتوجعنى ياترى كده كويس ولا التمرين بعمله غلط
وكمان عايزة اسالك هو عادى انى ادخل على التمرين على طول ولا لازم اسخن الاول ولو من غير تسخين ياترى العضل هيتشد بردو اصلى صراحه معنديش وقت افضل اسخن وبعدين العب وكمان اخر سؤال معلش التمارين دى عادى اعملها فى اى وقت يعنى لو كل يوم بليل عملتها زى ما عملتها دلوقتى هستفيد بردو ولا لازم بالنهار علشان يكون الجسم نشيط ويتقبل التمارين
سورى بنت عزارى طولتها وهى قصيرة تعملى ايه فى اختك رغايه حبه بس بتحب ترغى معاكى اكتر وتستفيد وتطمن




الرد:

حبيبتى التسخين مهم قبل التمارين

وتذكرى حركات التسخين فى المدرسه كل صباح

وهى بالفعل تمارين الصباح لتجهيز الجسم ولتنشيطه

وانهى التمارين بالاسترخاء التام بقبض الرجلين للبطن مع ضمهم باليدين

ومثل ماذكرت بيكون فى اول الايام آلام رهيبه فى العضلات بتخف مع الاستمرار

وتحيـــــــــــــــــاتى





من مواضيعي

29/11/2006, 03:03 AM
مشكورة حبيبتي وجزاك الله كل خير



من مواضيعي

29/11/2006, 03:12 AM
جزاك الله ألف خير أختي....:clap:



من مواضيعي

صورة اسيرة قلبه الرمزية
29/11/2006, 03:28 AM



واااااااااااااااااااااااااااااو

ابدااااااااااااااااااع يا اغلى واحلى بنت عذارررررررري

ربي يخليك ويوووووووفقك ياااااااارب





من مواضيعي

استغفر الله ,, اللهم سخر لي زوجي وسخرني له وارزقنا الذرية الصالحه يارب العالمين
{ومن يتق الله يجعل له مخرجًا * ويرزقه من حيث لا يحتسب }
اللهم رضّني بقضائك حتى لا أحب تأخير ما عجلت و لا تعجيل ما أخرت
عدد زوار مواضيعي وردودي
[GRADE="800080 FF1493 800080 FF1493"]ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين[/GRADE]
[GRADE="800080 FF1493 800080 FF1493"]ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين[/GRADE]
29/11/2006, 07:00 AM
بنات ممكن تحطولي صورة اكريم الكاموميل

ومن وين ممكن اخذة من صيدلية ولا سوبر ماركت

وكيف طريقة استخدامة


اسم الكريم هوه كريم كاميل بالكاموميل kamill
وفى من كريم كاميل بالجلسرين وفى نوع ثالث بالصبار بس انا استخدمت اللى بالكاموميل ولاقيته فى السوبر ماركت وان شاء الله لو ما لاقيتيه ممكن يكون موجود عندكم فى كارفور



من مواضيعي

29/11/2006, 08:53 AM
مشكووووووووورة



من مواضيعي


« بيبى اويل...يرطب بشرتك ويعطره وعلى ذوقك...تفضلوااا | مجلد وصفاتى مع حبى...بنت عذاري »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع


مواضيع مشابهة
الموضوع المنتدى
تمارين يمكنك القيام بها في البيت للتخلص من الكرش والسمنة التغذية السليمة و الرياضة
تمارين مفيدة لشد البطن والأرداف (بالصور) التغذية السليمة و الرياضة
تمارين للتخلص من الكرش بالصور .. إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
تمارين للتخلص من الكرش التغذية السليمة و الرياضة
تمارين مفيدة لشد البطن والأرداف التغذية السليمة و الرياضة

الساعة الآن +3: 07:21 PM.

 اتصل بنا - اعلن معنا - سياسة الخصوصية

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141