عـودة للخلف   منتديات عروس > أركان العروس والجمال > ركن جمالك والطبيعه مع بنت عذارى

ركن جمالك والطبيعه مع بنت عذارى

 / 

ركن خاص بوصفات بنت عذاري وكذلك جميع الامور الصحية و العناية بالبشره والجسم

 / 

بنت عذاري (تمارين بالصور و لبشرة بلا تشققات وبلا تصبغات من بنت عذارى)



جميع الوصفات الموجودة وصفات مجربة وهي جهد شخصي للكاتبة ، وهي حصريا لموقع عروس
ولا نسمح بنقلها أو نشرها إلا بذكر اسم صاحبتها بنت عذاري وذكر اسم موقع عروس

بنت عذاري ليست مسؤولة عن أي وصفات مطبوعة ومنسوبة لها
ولم توافق لأي جهة أو لأي شخص بطباعة وصفاتها


جديد مواضيع ركن جمالك والطبيعه مع بنت عذارى

Like Tree1Likes

 
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم(ـة) 25/09/2006, 03:29 PM   #31
عروس جديدة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 24/09/2006
رقم العضوية: 115954
البلد: المغرب
المشاركات: 22
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 64

nounitak عضوة جديدة

nounitak غير متصل


اقتباس   المشاركة الأساسية كتبها بنت عذارى  
     
  تفضلى هذا موضوع لى يخص التمارين ودورها وطرقها وأتمنى من الكل الاستفادة منه

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اشرايكم تشاركون بنت عذارى تمارينها حتى نخسر وزن لكن مانخسر أنوثتنا!!

حبيت أشارككم فى نظامى اليومى ...بالاضافه لريجيمى ما أنسى التمارين العجيبه

وهذه التمارين ..من فوائدها:


1. حرق السعرات الحراريه

2. اعادة تشكيل تضاريس الجسم

3. تنشيط القلب

4. شد عضلات الجسم

5. تقويه العضلات المترهله وبالتالى التخلص من لبس الكورسيهات والضاغطات الرهيبه

6. تعديل المزاج السىء وانعاش النفسيه

7. التخلص من الارق الليلى

8. التخلص من الكبت النفسى المتلازم مع نظام أى ريجيم..

9. تفريغ الطاقة الداخليه على هيئة تمارين جسديه فسيولوجيه

10. تغيير نظام حياتنا اليومى من جلوس وراحه الى نظام ملتزم مملوء بالنشاط والحيويه


نصيحتى لكل العرايس التزام كل التمارين التاليه مع تكرار كل واحدة 5-8 مرات على التوالى

يعنى كل تمرين من 5-8 مرات حسب استطاعتنا ومن ثم الثانى والثالث وهكذا..

وطبعا فى البدايه ممكن الاكتفاء ب 5مرات من كل تمرين..كمبتدئين..

وبعد 5 أيام زيادة المرات الى 8 مرات..لتنشيط القلب واعداده لتحمل التمارين القادمه

للاستفادة الرجاء حفظ كل التمارين على الديسكتوب..

وفتح الكل وقت التمارين وممارستها معاي...اشرايكم؟؟


سمعتكم قلتوا ...اوكى....


يالله بسمه تعالى نبدأ..

للحفاظ على بشرة صافيه بلا تشققات وبلا تصبغات نستغل تفتح مسامات الجسم

مع التمارين بسبب التعرق وقبل التمارين ناخذ حمام دافىء حتى تستجيب العضلات معنا

بسبب تنشيط الدورة الدمويه ..وقبل لبس ملابس قطنيه ضاغطه ممتازة للتمارين

خذى..

زجاجه او قنينه او غرشه بها بخاخ


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


+

2 كوب ماء ورد


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


+

كوب واحد خل تفاح طبيعى بحموضة 4% او 5%


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



ونرش على كل الجسم ونتركه خمس دقائق حتى يجف ونلبس لبس قطنى ضاغط

لنبدأ التمارين وعند تفتح المسامات تتشرب البشرة المكونات ونستفيد منها

فى التخلص من التشققات والتبييض وتفتيح الثنيات وشد البشرة وتذويب شحوم

الجسم..وايضا لاننسى خسارة الوزن بالتمارين :clap: :clap: :clap: :clap:

يعنى مليون طير بحجر (r) (r) (r)


الحين أصبحنا جاهزين لتماريننا:

خذوا نفس عميق واجعلوا هذى امام أعينكم لتدفعكم وتعطيكم بوووووش

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


القوام الممشوق والثقه مليــــــــــــــــــون فى المئه




اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة




تاكدوا من شرب الكثير من المياه قبل ومع وبعد التمارين

لتحميكم من الجفاف..

وصدقونى حتى مع سرقتى للاكل لكن هذه التمارين لها دور فعال فى حرق الدهون والسعرات

الحراريه وبتلاحظون ان كل يوم يمر الخصر يلتم...والجسم يتشكل من جديد ويصبح أحلى و احلى..

وخصوصا لمن يعانون من بلكونات وفرندات لحميه وشحميه ....ههههههههه

او كانها تيوب للسباحه مثل ما نقول...خخخخخخخخخخخخخخخخخ ( عجله كاوتش)

والله عليكم لو ختمتوا التمارين بنط الحبل الخيالى..

يعنى بدون حبل فقط تخيلوه ونطوا عليه فى البدايه 50 مرة وبعد التسخين بكم يوم

نزيدهم الى 100 نطه

وبعد اسبوع الى اسبوعين بيكونوا 100 نطه النهار و 100 نطه المساء..

وللعاملات نهارا..100 نطه فى المساء....تكفى..لان فى العمل نحرق سعرات حراريه كثيره

يالله يا عرايس شدوا الهمه وشاركونى تمارينى والنتيجه....رائعه

وبعد التمارين طوالى على الحمام وخذوا شاور دافىء ادعكوا الجسم بواسطة لوفه

وشاور جيل وانهوا الحمام بماء بارد لشد البشرة وعضلات الجسم

وبدون تجفيف للجسم ادهنوه بزيت اللوز لبياض وبشرة بلا عيوب ومشدوده

والبسوا بيجاما قطنيه ونوما هادئا :clap: :flower:


ادعولى اذا لاحظتوا التغيير فى الوزن وشكل الجسم....

بنت عذارى


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



وجربى الطريقة وباذن الله بتلاحظين التحسن فى شكل الجسم ومرونته وشد ترهلانه

ووصفة الخل تعمل على تبييض كل مناطق الجسم وشدها بما فيها الركب والاكواع

وادهنيهم آخر الليل بجليسرين سائل + زيت خروع وباذن الله بتزول مشاكلج

وربى يحفظج وايسرلج زواجج وتكونين اجمل عروس (f)

ملاحظه: البرنامج هذا مناسب لكل عروسه ولكل سيدة بعد الولادة ولكل فتاة تتبع نظام غذائى خاص(ريجيم)

وتحيــــــــــــــــــاتى


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
 
 

حياك الله وبارك فيك اريد ان تبعتيلي على هدا الايميل وصفة تكبير الصدر بليزززز تم مسح الايميل لمخالفته لقوانين الركن - مشرفة الركن وربي يحفظك يارب

 
ad here:
قديم(ـة) 25/09/2006, 03:32 PM   #32
عروس جديدة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 24/09/2006
رقم العضوية: 115954
البلد: المغرب
المشاركات: 22
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 64

nounitak عضوة جديدة

nounitak غير متصل
بنت عذاري ابعتلي وصفة تكبير الصدر على ايميلي لرجوك فرحي قريب
 
قديم(ـة) 25/09/2006, 05:28 PM   #33
عروس نشيطة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/06/2006
رقم العضوية: 95472
البلد: البحرين
المشاركات: 122
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 67

واحة البحرين عضوة جديدة

واحة البحرين غير متصل
اختي بنت عذاري ادري ان انا من الاعضاء اللي مللوج لكن عندي لج سؤال اذا ما عليج امر :gum:


زيت اللوز اللي تقصدينه .. هل هو زيت اللوز الحلو او المر؟

او زيت اللوز الصغير اللي غرشته زرقه
هذي صورته


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
 
قديم(ـة) 26/09/2006, 12:29 AM   #34
صاحبة اكثر الوصفات المجربة تميزا
عضو شرف منتديات عروس

 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 10/06/2004
رقم العضوية: 37929
البلد: قلبي البحرين
المشاركات: 8,151
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 265

بنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاببنت عذاري مشاركاتها محل إعجاب


الأوسمة

بنت عذاري غير متصل

اقتباس   المشاركة الأساسية كتبها واحة البحرين  
     
  اختي بنت عذاري ادري ان انا من الاعضاء اللي مللوج لكن عندي لج سؤال اذا ما عليج امر :gum:


زيت اللوز اللي تقصدينه .. هل هو زيت اللوز الحلو او المر؟

او زيت اللوز الصغير اللي غرشته زرقه
هذي صورته


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
 
 


غاليتى واحة البحرين

خذى راحتج

وهذا المطلوب وهو زيت اللوز الحلو

تحيــــــــــــــــاتى
 
قديم(ـة) 26/09/2006, 02:02 AM   #35
عروس جديدة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 31/07/2006
رقم العضوية: 107781
البلد: فوق هام السحب
المشاركات: 22
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 65

#النسـ روعة ـيان# عضوة جديدة

#النسـ روعة ـيان# غير متصل


ألف شكـــر بنت عذاري .... ربي يعافيك ويوفقك يالغاليه .....


والله ماتقصرين مع البنات .... رايتك بيضا....



تحيـــــــــاتـــــــي
 
قديم(ـة) 26/09/2006, 02:17 AM   #36
عروس فضية
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 19/11/2003
رقم العضوية: 29459
البلد: (.........)
المشاركات: 2,160
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 103

محتاجه لك عضوة جديدة

محتاجه لك غير متصل
الله يجزاك الجنه يارب من قلبي اقولها والله
 
قديم(ـة) 26/10/2006, 03:22 AM   #37
عروس مشرقة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 23/03/2005
رقم العضوية: 53137
البلد: الـ///ـــCـــg<يــ@
المشاركات: 301

تقييم العضو:
قوة التقييم: 77

مقهوره2 عضوة جديدةمقهوره2 عضوة جديدة

مقهوره2 غير متصل
Talking


اقتباس   المشاركة الأساسية كتبها بنت عذارى  
     
  تفضلى هذا موضوع لى يخص التمارين ودورها وطرقها وأتمنى من الكل الاستفادة منه

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اشرايكم تشاركون بنت عذارى تمارينها حتى نخسر وزن لكن مانخسر أنوثتنا!!

حبيت أشارككم فى نظامى اليومى ...بالاضافه لريجيمى ما أنسى التمارين العجيبه

وهذه التمارين ..من فوائدها:


1. حرق السعرات الحراريه

2. اعادة تشكيل تضاريس الجسم

3. تنشيط القلب

4. شد عضلات الجسم

5. تقويه العضلات المترهله وبالتالى التخلص من لبس الكورسيهات والضاغطات الرهيبه

6. تعديل المزاج السىء وانعاش النفسيه

7. التخلص من الارق الليلى

8. التخلص من الكبت النفسى المتلازم مع نظام أى ريجيم..

9. تفريغ الطاقة الداخليه على هيئة تمارين جسديه فسيولوجيه

10. تغيير نظام حياتنا اليومى من جلوس وراحه الى نظام ملتزم مملوء بالنشاط والحيويه


نصيحتى لكل العرايس التزام كل التمارين التاليه مع تكرار كل واحدة 5-8 مرات على التوالى

يعنى كل تمرين من 5-8 مرات حسب استطاعتنا ومن ثم الثانى والثالث وهكذا..

وطبعا فى البدايه ممكن الاكتفاء ب 5مرات من كل تمرين..كمبتدئين..

وبعد 5 أيام زيادة المرات الى 8 مرات..لتنشيط القلب واعداده لتحمل التمارين القادمه

للاستفادة الرجاء حفظ كل التمارين على الديسكتوب..

وفتح الكل وقت التمارين وممارستها معاي...اشرايكم؟؟


سمعتكم قلتوا ...اوكى....


يالله بسمه تعالى نبدأ..

للحفاظ على بشرة صافيه بلا تشققات وبلا تصبغات نستغل تفتح مسامات الجسم

مع التمارين بسبب التعرق وقبل التمارين ناخذ حمام دافىء حتى تستجيب العضلات معنا

بسبب تنشيط الدورة الدمويه ..وقبل لبس ملابس قطنيه ضاغطه ممتازة للتمارين

خذى..

زجاجه او قنينه او غرشه بها بخاخ


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


+

2 كوب ماء ورد


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


+

كوب واحد خل تفاح طبيعى بحموضة 4% او 5%


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



ونرش على كل الجسم ونتركه خمس دقائق حتى يجف ونلبس لبس قطنى ضاغط

لنبدأ التمارين وعند تفتح المسامات تتشرب البشرة المكونات ونستفيد منها

فى التخلص من التشققات والتبييض وتفتيح الثنيات وشد البشرة وتذويب شحوم

الجسم..وايضا لاننسى خسارة الوزن بالتمارين :clap: :clap: :clap: :clap:

يعنى مليون طير بحجر (r) (r) (r)


الحين أصبحنا جاهزين لتماريننا:

خذوا نفس عميق واجعلوا هذى امام أعينكم لتدفعكم وتعطيكم بوووووش

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


القوام الممشوق والثقه مليــــــــــــــــــون فى المئه




اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة




تاكدوا من شرب الكثير من المياه قبل ومع وبعد التمارين

لتحميكم من الجفاف..

وصدقونى حتى مع سرقتى للاكل لكن هذه التمارين لها دور فعال فى حرق الدهون والسعرات

الحراريه وبتلاحظون ان كل يوم يمر الخصر يلتم...والجسم يتشكل من جديد ويصبح أحلى و احلى..

وخصوصا لمن يعانون من بلكونات وفرندات لحميه وشحميه ....ههههههههه

او كانها تيوب للسباحه مثل ما نقول...خخخخخخخخخخخخخخخخخ ( عجله كاوتش)

والله عليكم لو ختمتوا التمارين بنط الحبل الخيالى..

يعنى بدون حبل فقط تخيلوه ونطوا عليه فى البدايه 50 مرة وبعد التسخين بكم يوم

نزيدهم الى 100 نطه

وبعد اسبوع الى اسبوعين بيكونوا 100 نطه النهار و 100 نطه المساء..

وللعاملات نهارا..100 نطه فى المساء....تكفى..لان فى العمل نحرق سعرات حراريه كثيره

يالله يا عرايس شدوا الهمه وشاركونى تمارينى والنتيجه....رائعه

وبعد التمارين طوالى على الحمام وخذوا شاور دافىء ادعكوا الجسم بواسطة لوفه

وشاور جيل وانهوا الحمام بماء بارد لشد البشرة وعضلات الجسم

وبدون تجفيف للجسم ادهنوه بزيت اللوز لبياض وبشرة بلا عيوب ومشدوده

والبسوا بيجاما قطنيه ونوما هادئا :clap: :flower:


ادعولى اذا لاحظتوا التغيير فى الوزن وشكل الجسم....

بنت عذارى


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



وجربى الطريقة وباذن الله بتلاحظين التحسن فى شكل الجسم ومرونته وشد ترهلانه

ووصفة الخل تعمل على تبييض كل مناطق الجسم وشدها بما فيها الركب والاكواع

وادهنيهم آخر الليل بجليسرين سائل + زيت خروع وباذن الله بتزول مشاكلج

وربى يحفظج وايسرلج زواجج وتكونين اجمل عروس (f)

ملاحظه: البرنامج هذا مناسب لكل عروسه ولكل سيدة بعد الولادة ولكل فتاة تتبع نظام غذائى خاص(ريجيم)

وتحيــــــــــــــــــاتى


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة
 
 



السلام عليكم

الأخت بنت عذاري اشكرك على هالوصفات الرائعه وعلى هالتمارين

بس للأسف ولا صوره كانت طالعه فياريت ترجعين تحطينهم وشكرا لك عزيزتي :clap: :salam:
 
قديم(ـة) 26/10/2006, 04:51 AM   #38
عروس جديدة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 22/12/2005
رقم العضوية: 74751
البلد: السعوديه
المشاركات: 28
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 69

wardh55 عضوة جديدة

wardh55 غير متصل
الله يعطييييييييييييييييييييك العافيه يابنت عذاري

مهما قلنا ما نوفيك حقك

الله يوفقك دنيا وآخره ويسعدك ويحقق لك امانييييييييك

تكفيييييين ابي تمارين شد الصدر وتصغيره

لحقيني فيها يالغاليه

تحياتي
 
قديم(ـة) 26/10/2006, 05:45 AM   #39
عروس مشرقة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 28/12/2005
رقم العضوية: 75440
البلد: السعودية
المشاركات: 322
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 72

ماتهاااب عضوة جديدةماتهاااب عضوة جديدةماتهاااب عضوة جديدة

ماتهاااب غير متصل
يؤاثاري الموضوع فيه صور وانا نايمه

ياليت يابنت عذااري تشوفين هالمشكله لنا بنات السعوديه

اغلبنا ماتفتح معهم الصور ولو قريتي الردود بتتاكدين من هالشي

لاتحرمينا من وصفاتك ياعسل
 
قديم(ـة) 26/10/2006, 10:16 AM   #40
عروس مشاركة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 26/06/2006
رقم العضوية: 98028
البلد: قلب حبيبي
المشاركات: 87
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 66

دلوعتنا عضوة جديدة

دلوعتنا غير متصل
اولا الله يوفقج اختي ويكمل الزواج مثل ما تتمنين

ثاني شي لفتني في ردج الثاني على اختنا الغالية

بنت عذاري انها تفتح محل والله مرة افكر في شغلها بالمنتدى

وقلت برسل لها رسالة انها تسوي الخلطات << طبعا تريحنا اكثر

يعني بدل ما نسوي عفيسة بالبيت ويمكن بعض اشياء مو متوفرة

نلقاها عندج يالغالية وجاهزة بدون تعب << تحب الشي جاهز

ما تفكرين انتي بهذا شي خيتو بنت عذاري ؟؟؟

:shy: سلاااااا الدلوعة اااام :shy:
 
 


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
تمـــارين لشد وتقوية عضلات الصدر....بالصور نسرينا إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة 30 27/03/2011 09:56 PM
نـــــــــــداء الــــى بنـــت عـــــــذاري اشواق 123 استفسارات العناية بالبشرة والجسم 3 23/02/2010 02:04 AM
بنت عذارى عندك حل لبشرة الزنود ؟ asd22 استفسارات العناية بالبشرة والجسم 11 18/04/2009 12:50 AM
لبشرة رائعة..جربى هذا الماسك..مع بنت عذارى .. بنت عذاري ركن جمالك والطبيعه مع بنت عذارى 773 05/03/2009 04:16 PM


الساعة الآن +3: 10:10 AM.


هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص
جميع المواضيع و المشاركات تعبر عن رأي أصحابها فقط, و لا تمثل بالضرورة رأي موقع عروس.
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتديات عروس © 2001 - 2015

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142