الجزر

شوفى ياستى انا كنت فاكره ان الجزر ده مفيد وكنت باكله كتير يعنى اجب كيلو واقطعه واغسله واعد اكل فيه طول
النهار بدل المكسرات والحاجات اللى بتزود الجسم اكتر ما هو زايد
وبعدين اعده مره بتفرج على فقرة تخسيس فى برنامج والاخصائية بتوصف رجيم ومن ضمن ما قالته كلى خيار وخس
زى ما انتى عايزه انما الجزر فواحده فقط فى اليوم
لأن الجزر يزيد نسبة السكر فى الدم من ساعتها وانا مش باكله
يعنى نخس او نحافظ على الوزن وبعدين بعد الشر يجيلنا السكر
لأ يا ستى الله الغنى
هو ده اللى انا اعرفه عن الجزر والله اعلم:think::think::think::cry::cry:

مااتوقع ان الجزر يمتن لاني استخدم رجيم والجزر مو ممنوع فيه بالعكس الدكتور قايل اكل جزر بين الوجبات يوم اجوع

هذا اللي اعرفه اختي


كل الود:)