السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هاااااااااااااااااااااااا ااااااااااي صباااااااايا
حبيت اقول لكم ان مهما سويتوا اقنعه وخلطات ماراح تنفع الا اذا
اهتميتوا بالتغذيه
واهم شي الفواكه والخضروات لاحتوائها على الفيتامينات
والتمر بعد مررررررررررررررررررررررره مهم
والعصاااااااااااااااائر الطازجه
وابتعدوا كل البعد عن الوجبات السرسعه
وشكرا مع تحيات
الجوري