منوووووو جربت هالجهااااااااز

وكرشتي بعد :cry:

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°


حرااااااااااااااااااااام 15 وحدة ووحدة بس اللي ردت علي ::*_*::°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

لاوالله ماجربته لسه

جربي وأعطينا خبر

حبيبتي اذا حصلتي جهاز و شفتيه اوكي ماتنسين تخبريني بليززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز


ابا حل حق كرشتي
ذابحتني :cry::cry::cry::cry::cry:

حطي صوره للجهاز

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]عزيزتي عروس الإمارات

أنا شريت جهاز توتال جيم

الصراااااااااااااااااحة أكثر من روعة شريته بـ 600 ريال وفيه أكثر من 50 تمرين معاه شريط فيديو جربته شهر وكنت أمشي شوي وأخفف أكل شوي

وخلال الشهر شعرت إن جسمي مشدود وإن معدتي صغر حجمها ما شاء الله

والجهاز الي تقولين عنه أعرف وحدة استخدمته وقالت لي إنه وااااااااااااااايد حلو ومفيد شرته بـ 400 ريال وقلت إنشاء الله بشتريه و بجربه

لكن أختي نصيحتي لك لا تتكاسلي عن استعمال الجهاز لإنه هو مخصص حق الكرش أول الاستعمال رح تشعري بكسل وتعب لكن بعدين بيصير إدمان ورح تتعودين

عليه نفس الشعور الي صادفني وأولها بيكون مدة التمرين 5 دقايق بعدين 10 بعدين 15 وأعتقد إن 3 مرات في الأسبوع بس مش أكثر فضغطي على نفسك شوي

وخبرينا بالنتائج الطيبة

الله يوفقك ويذوب كرشك وكرشي وكرش كل واحد مستاء من كرشه هههههههههههههههه :D2

اللهم آمين [/grade]:yes::yes::yes:

والله عزيزتي آنا ماسمعت عن الجهاز..

بس حالياً أتبع طريقة وهي:

أني شريت لي حبوب تخفيف من الحواج (العطار) آخذ كبسولتين قبل الأكل بخمس دقايق لأنه يمتص الدهون وبالإضافة شريت لي أعشاب آخذها قبل الأكل بساعة.

وأمارس الرياضة قبل النوم والصبح...

وأمشي بالأسبوع لمدة ثلث لنصف ساعة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع والحمد لله توني أسبوعين وأحس أن الكرش خف شوي...

علما بأن جسمي حلووو والكل يشهد لكن للأسف ماحد يشهد لكرشتي:cry:

*·~-.¸¸,.-~*


هلااااااا حبيباتي مشكورات عالرد يا بنات يا امورااااااات


رودين

اسمحيلي الغالية ماعندي صورة للجهاز

Neama
حياتي الله يبشرج بالخير وينولج اللي في بالج صج شجعتيني انا بديت استخدم الجهاز قبل ما ارقد واتم عليه حوالي 10_15 دقيقة والله يعين وعقب ارقد عالارض بوضع مستقيم وقد ما اقدر اشفط بطني وبعدها اسوي حركة الدراجة 50 مرة ادعوا لي انتوا بس
انا بعد شاريتنه ب 400 وشي ولاني ما استخدمه فكرت ابيعه بعدين قلت خل اجرب .,>>>>> تدلع الأخت ههههههههههههههااااااااي

maryoom
حياتي انتبهي مب كل شي شعبي خلاص لازم يكون مفيد في اعشاب اضر
انا شربت كم وصفة شعبية واخرتها حرقت معدتي وكله كوم واكليل الجبل خلاني اودر كل الادوية حرق بطني ::*_*::

تحياتي لكم والله يوفقني واياكم في شل هالكروش عنبوا كرشة وبعدني ماعرست عيل باجر شو بسوي هههههههههههههههههههههههههههههه*·~-.¸¸,.-~*

انا جربت اللي ينامون ويحطون ريلهم فوق الوساده يحطون دعايته وايد

وووايد حلوو ويساعد اللي مايقدرون يسوون تمرين البطن وتحسين بشد :up::up:

اما الجهاز اللي تقولينه عندنا القديم اللي بس فوق وتحت حركته هو متعب ويبيله وقت علشان تتعودين عليه

وفيه بنات جربوه ونفع معاهم بس كل يوم مدة خمس دقايق يمارسون التمرين