انا عروووس وابي مساعدتكم في الرياااضه

الروح النقيه 29-04-2005 3 رد 752 مشاهدة
ا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلوووونكم وشخبااااركم


ياليت تساعدوني في مشكلتي


مشكلتي في البطن

انا جسمي حلووو ووزني بعد مناسب لي

بس المشكله الي عندي ان طلع لي بطن من عند المعده الي الكرس فصاير شكلهاااا كلش مو حلوووو

ياليت تساعدوني في تمارين رياضيه وتكون بالصور وشرح دقيق اذا ممكن لان عرس شهر 9


تحياتيي للجميع

الروح النقيه
ن
الف مبروك مقدمااا

بس اظن انه المنتدى فيه موضوع عن رياضة البطن

بس مااعرف وينه

واذا تقدرين شاركي في نادي رياضي

واذا تقدرين اشفطي بطنج دايمااااا وانتي يالسه وانتي وافقه وانتي نايمه وانتي تاكلين

لين ماتتعودين انج لازم تشفطين بطنج على داخل
ه
انا انصحك انك تلتحقي في نادي رياضي افضل لانه في خبيره وفي معك بنات يعني بيكون في حماس اكثر

واسرعي لاتتأخري عشان الزواج والف مبروك
ع
مبروووووووووووووووووووووووك (g)

كلي زبادي قليل الدسم 3 مرات بالاسبوع وسوي رياضه (y)

وبالتوفيق ان شالله..(f)
X