[CENTER]مرحبا عروسات
ياريت تساعدوني
انا حبيت اجرب رجيم الكربوهيدرات اهوا اسمه هيك بس شامل لكل الاكل من نشويات وبروتين وخضار وفواكه
الي جربته ياريت تقول لنا هل فاد معاها وهل نزلت عليه لو بالشي القليل
ومذكور فيه عدم ممارسة الرياضه الا لما ينزل الوزن 10 كيلو انا مو حابه ماعمل رياضه ابي اعمل هل هذي ياثر على الرجيم لان اخاف جسمي يترهل
ياريت تقولون لي بليز لان انا باديه فيه من اليوم
رجيم الكربوهيدرات(الي جربته)
م
20-04-2005 | 12:15 PM
م
20-04-2005 | 04:55 PM
معقوله محد رد على
ردوا على بليزز
ردوا على بليزز
m
20-04-2005 | 06:11 PM
بالتوفيق حبيبتي
بس آنا عمري ماجربته لو كانت عندي أي خلفية عن الموضوع قلت لج عنه...
لكن الرياضة هي أحسن وسيلة لتعديل الجسم وعدم ترهله
بس آنا عمري ماجربته لو كانت عندي أي خلفية عن الموضوع قلت لج عنه...
لكن الرياضة هي أحسن وسيلة لتعديل الجسم وعدم ترهله
م
20-04-2005 | 08:23 PM
maryoom:
بالتوفيق حبيبتي
بس آنا عمري ماجربته لو كانت عندي أي خلفية عن الموضوع قلت لج عنه...
لكن الرياضة هي أحسن وسيلة لتعديل الجسم وعدم ترهله
مشكوره حبيبتي على ردج
والله يوفقني ويخليني امشي على النظام عدل
والله يعطيج الي في بالج يارب
f
22-04-2005 | 08:17 AM
اسمعي يا اختي
انا عندي بنت خالتي عمرها 14 سنة
وزنها كان 82
بس قولوا ماشالله على ارادتها القوية
عملت رجيم الكربوهايدرا بدون اي اخطاء
الى الاسبوع الخامس وبعدها وقفت و عملت رجيم السعرات
بصراحة مادري جم سعرة تاكل باليوم لكن ظلت 6 شهور بدون تخريب للنظان وبدون فترات راحة
تدرووون جم صار وزنها 46
صارت تلبس مقاس 8
ل
لكن كانت يغمى عليها في بعض الاوقات وقررت ان تزيد 2 كيلو لتصبح 46
والحين ماشالله جسمها احلى من المنيكان
انا عندي بنت خالتي عمرها 14 سنة
وزنها كان 82
بس قولوا ماشالله على ارادتها القوية
عملت رجيم الكربوهايدرا بدون اي اخطاء
الى الاسبوع الخامس وبعدها وقفت و عملت رجيم السعرات
بصراحة مادري جم سعرة تاكل باليوم لكن ظلت 6 شهور بدون تخريب للنظان وبدون فترات راحة
تدرووون جم صار وزنها 46
صارت تلبس مقاس 8
ل
لكن كانت يغمى عليها في بعض الاوقات وقررت ان تزيد 2 كيلو لتصبح 46
والحين ماشالله جسمها احلى من المنيكان
م
22-04-2005 | 08:26 AM
fara7:
اسمعي يا اختي
انا عندي بنت خالتي عمرها 14 سنة
وزنها كان 82
بس قولوا ماشالله على ارادتها القوية
عملت رجيم الكربوهايدرا بدون اي اخطاء
الى الاسبوع الخامس وبعدها وقفت و عملت رجيم السعرات
بصراحة مادري جم سعرة تاكل باليوم لكن ظلت 6 شهور بدون تخريب للنظان وبدون فترات راحة
تدرووون جم صار وزنها 46
صارت تلبس مقاس 8
ل
لكن كانت يغمى عليها في بعض الاوقات وقررت ان تزيد 2 كيلو لتصبح 46
والحين ماشالله جسمها احلى من المنيكان
مشكوره حبيبتي على ردج
وانا تقريبا وزني مثل بنت خالتج
ساليها اذا كانت تمارس معاه الرياضه او لا
وهل في خمسة الاسابيع الي اتبعته حصلت نتيجه تستاهل انها تعنت لها او لا
انا ابي اتبعه 9 الاسابيع كامله لان بعد هذي المده بالظبط عندي مناسبه واخاف اتبعه ولا في فايده
ياريت تردين على في اقرب فتره
f
24-04-2005 | 07:46 AM
اهي كانت تحب كرة القدم
فتلعب بغرفتها كرة تشوتها..بس هذي رياضتها
وتقريبا خلال الخمس اسابيع ضعفت 7 كيلو
فتلعب بغرفتها كرة تشوتها..بس هذي رياضتها
وتقريبا خلال الخمس اسابيع ضعفت 7 كيلو
u
24-04-2005 | 08:53 AM
مرحبا....ممكن أعرف شو رجيم الكربوهيدرات؟ وشكا طريقته...
اترية ردكم لأني فعلا أبي اضعف
تحياتي
اترية ردكم لأني فعلا أبي اضعف
تحياتي
C
24-04-2005 | 09:07 PM
انا بعد اضم سؤالي لسؤال الأخت شنو ريجيم الكربوهيدرات ردوا علينا بالتفصيل اذا ما في مشكلة وتسلمو
م
26-04-2005 | 09:15 AM
مشكورين على ردكم وانا توني اشوف مشاركاتكم
الحين ارد عليكم
الحين ارد عليكم
م
26-04-2005 | 09:16 AM
fara7:
اهي كانت تحب كرة القدم
فتلعب بغرفتها كرة تشوتها..بس هذي رياضتها
وتقريبا خلال الخمس اسابيع ضعفت 7 كيلو
حلو 7 كيلو احسن من ولا شي
ان شاء الله اقدر اخفض 7 كيلو
م
26-04-2005 | 09:17 AM
umm 7azaa:
مرحبا....ممكن أعرف شو رجيم الكربوهيدرات؟ وشكا طريقته...
اترية ردكم لأني فعلا أبي اضعف
تحياتي
راح احطه لج هنا
م
26-04-2005 | 09:18 AM
COCOmademoisell:
انا بعد اضم سؤالي لسؤال الأخت شنو ريجيم الكربوهيدرات ردوا علينا بالتفصيل اذا ما في مشكلة وتسلمو
وانتي بعد راح احطه لج الرجيم هنا بس لحظه على شوي ابي اشوفه لاني مخزنته بالكمبيوتر الثاني
م
26-04-2005 | 09:31 AM
بس بالنسبه لعدم ممارسة الرياضه هذي للاجسام الثقيله
يعني لاي تمارس الرياضه من قبل وجسمها خفيف خلها تماارسها وتستمر عليها
بس الي ولا عمره مارس الرياضه ووزنه 100 او فوق احسن شي لا يمارس تمارين خله يزيد حركته او يمشي لما يخفف وزن بعدين يسوي التمارين هذي الي اعرفه
يعني لاي تمارس الرياضه من قبل وجسمها خفيف خلها تماارسها وتستمر عليها
بس الي ولا عمره مارس الرياضه ووزنه 100 او فوق احسن شي لا يمارس تمارين خله يزيد حركته او يمشي لما يخفف وزن بعدين يسوي التمارين هذي الي اعرفه
u
26-04-2005 | 12:13 PM
مشكورة حبيبتي على الرد وإنشاء الله امشي على ها النظام...
تحياتي
تحياتي
C
26-04-2005 | 08:11 PM
مشكورة اختي مصرقعة ما قصرتي الله يعطيج القوة والعافية وقوة الأرادة عشان تداومين علي الرجيم مع تمنياتي لج بوزن خفيف يا ام دم خفيف وتسلمي علي الرد
ع
04-05-2005 | 12:13 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مصرقعه
مثل كل المواضيع الموقوفه
رجيم خاطئ
وبعدين ليه مانعه الجزر ؟؟؟
من أهم الخضر الرائعه لجمال ونظارة البشره
غني بالكاروتين
والفيتامينات
وليه الحرمان لا تمر وأحنا نعرف أن التمر من أفود الأغذايه الي خلقها الله لنا
والعسل راح يكون أخف منه؟؟؟
شوفي غاليتي
هذا رجيم زي الرجيمات السابقه بعدين كيف تسألين في بداية المشاركه ومن بعدها
تحطين النظام
طيب أنتي خايفه على نفسك
وودك تسألين مجرب
وأنا متأكده أنك ماراح تستفيدين منه غير التعب والأعياء
أتمنى أنك تشوفين موضوعي عن رجيمات الوهم
وتستفيدين منها
أنتي وكل المتوهمين في الرجيم ..
عذبة الأحساس ..
مصرقعه
مثل كل المواضيع الموقوفه
رجيم خاطئ
وبعدين ليه مانعه الجزر ؟؟؟
من أهم الخضر الرائعه لجمال ونظارة البشره
غني بالكاروتين
والفيتامينات
وليه الحرمان لا تمر وأحنا نعرف أن التمر من أفود الأغذايه الي خلقها الله لنا
والعسل راح يكون أخف منه؟؟؟
شوفي غاليتي
هذا رجيم زي الرجيمات السابقه بعدين كيف تسألين في بداية المشاركه ومن بعدها
تحطين النظام
طيب أنتي خايفه على نفسك
وودك تسألين مجرب
وأنا متأكده أنك ماراح تستفيدين منه غير التعب والأعياء
أتمنى أنك تشوفين موضوعي عن رجيمات الوهم
وتستفيدين منها
أنتي وكل المتوهمين في الرجيم ..
عذبة الأحساس ..