السلام °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بنات انا عندى مشكله وابى حلها اذا تكرمتوا اولا: السمنــــــــــــــــــــ ـه وما ادراك ما السمنه بلا اقشر وربى وما فى فايده فينى مدمنة اكل والوالده طايحه زف فينى ثانيا: ابى حل لشد الجسم المطلوب منكم مساعدتى باعطائى خلطات مضمونه بس اكل معاها ويعطيكم العافيه°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°
تبين الرشاقة لازم تخففين الأكل واللي يبي الدح مايقول أح
في حبوب من الصيدليه تسد شهيتك للأكل __ وتذوب الدهون
ومو لازم وصفه من الدكتور
ومامنها ضرر
وانصحك ماتاخذي اي شي من العطارين من اعشاب لان الاعشاب لها ضرر
وسلامتكم
كلنا نعاني من ا لسمنة
بس المشكلة مو قادرين نتبع نظام غذائي
ولا قادرين نصك حلوجنا
تحياتي
صح والله العيب فينا مب قادرين نسكر هالمغارة
اربع وعشرين ساعة مفتوحه
مع اننا جربنا كل الاكلات
وماخلينا شيء بخاطرنا اللي جربناه
واذا عن شد الجسم وحرق السعرات وايضاا التخفيف من الوزن
عليك الاشتراك بدورة سباحه لانها بجد مفيده
وتحرق سعرات حرارية
بس لازم نخفف الاكل
بس الحين انا قطعت عن السباحه
لعدم توفر المواصلات لدي
والله هالمشكله موعندك بس الكل يدور بعلته
الرياضه زينه بس يبقالها صبر وطوله بال
رد مع اقتباس