عروسة فيها 45 كغم زايدة وتبغى تشيلهم بمساعدتكن

مرحبا شيري

مبرووك مقدما ياقلبي

انا برأيي اشووف انك تتبعين ريجيم مضموون وبنفس الوقت قاسي وعشان تضمنين المفروض تشوفين دكتور

واهم شي تعملين رياااضه بااستمررارر صدقيني راح تخسررين وزن كثيرر وتشربين موويه كثيرر

واذا انك في جده في مركز دايت اللي يعملك نظام اكل ويرسلك اياه وانا اشووف بهالطريقه راح تكون منتظمه خصوصا انك عرووسه وهذا يووفر عليك وقت

واهم شي ياعمررري الاراده وثقتك بنفسك تخليك تستمرين وراح تلقين شي يرضيك

من اليووم لثلاثه شهورر لاتوقفين عشان تلقين النتيجه المطلووبه وترى المهمه سهله جدا

عساااااااك على القوووه وبالتوفيق يارووحي

اختي الغالية ضحى مشكوورة كتير ياعمري على ردك وكلامك عين العقل

تسلميلي ان شاء الله والله يرزقك من نعيمه

اليوم الخميس 7- 4- 2005

اليوم ان شاء الله أول يوم لي في الريجيم

وبمشي على الريجيم الصيني اللي أرسلتلي اياه الأخت خزامى جزاها الله كل خير

وهو


أولاً : السر في الريجيم

اشربي على الريق : كوب ماء ساخن مضاف له ملعقه عسل + ملعقه ماء ورد

+ نصف ليمونة مفيد لإنقاص الوزن والحصول على الرشاقه ونضارة الجلد وصحته .

(( خلطة صينية , و هذا هو سر رشاقة الصينيات )) ...

ثانياً : البرنامج

اليوم الأول : ماء فقط ( لتصفية الجسم من السموم )

اليوم الثاني والثالث : فواكهه مشكله ( أي نوع ) ماعدا : المانجو والموز والبلح

اليوم الرابع : عصيرات طازجه .

اليوم الخامس والسادس : خضروات طازجه مشكله .

اليوم السابع : خضروات وفواكه

اليوم الثامن والتاسع : ألبان ومنتجاتها ( قليلة الدسم )

اليوم العاشر : ماء فقط ...


على فكرة ينزل 10 كيلوا في 10 أيام


ادعوولي بالتوفيق والصبر

[CENTER] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغالية شيريــــن

اولا الف مبروووك لقرب زواجك ربي يوفقك ويسعدك ان شاء الله

غاليتي انصحك لوجه الله انك ما تعملي اي ريجيم عشوائي

الريجيم القاسي راح ينزل وزنك لكن راح يسبب لك امراض من الممكن انها ما تظهر الا في المستقبل

ووزنك لما ينزل بسرعة راح يزيد الضعف بعد ما تتركي الريجيم

الريجيم الصيني اللي كتبتيه وبدأتي تطبقيه ضار جدا اختي الغالية انصحك تتركيه فورا

ايش الفايدة انك تنزلي وزنك بسرعة وتمرضي لا قدر الله

انصحك انك تروحي لاخصائية تغذية وان شاء الله مع التغذية الصحية والتمارين الرياضية وزنك ينزل بدون اي امراض او مضاعفات

يمكن انت ما شفتي المواضيع الموجودة في الركن عن اضرار الريجيم السريع او انواع الريجيم السريعة
كلها امراض واضرار
ولو ترسلي للمشرفة اخصائية التغذية عذبة الاحساس ان شاء الله تفيدك

لك مني احلى تحية

مبروك عليك الزواج ربي يوفقك الي حابه اقولك عنه فيه رجيم holy wood قريت عنه في احد المنتديات وهو عباره عن الفواكه والخضار وامس تتكلم عنه صديقتي عن معلمه معها انها نحفت عن طريق رجيم holy wood

[CENTER] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغالية عبله

ريجيم هوليود من ضمن القائمة السوداء .......... !!!!!!

قائمة انواع الريجيم الضارة

الغذاء الصحي لازم يكون معتمد على كل العناصر الغذائية بنسب محددة

يحددها اخصائي التغذية حسب جسم الشخص البدين

وكل جسم يختلف عن الاخر

تحيتي لك

الغالية أنا أنصحج تاخذين ليج تيردميل الألكتروني و تمشين عليه ساعتين باليوم و شوفي اذا ما خفيتي 30 كيلو !!

في واحد جرب هاي الطريقة بشهرين خف 30 كيلو بس هو كان يمشي الفجر على البحر كل يوم مع الأكل المعتدل مع شرب الكثير من الماء للمساعدة في التعرق ...

و ما قطع يوم واحد ... المهم اتمنى دورتج اتكون منتظمة لأنها لو مش منتظمة يمكن ياخر هالشي و لو اتسوين تحليل هرمونات أحسن لج .. لأن الهرمونات تأثر أصلان

و ربي يساعدج

اولا الف مبروك الله يتمم لك على خير..

ثانيا عزيزتي إذا تحبي نفسك إياك وهذه الرجيمات ففيها مضره ....من مجربه...

شوفي خذيها مني نصيحه عليك بالأكل المعتدل والاكثار من الخضار والفاكه وشرب الماء ...

وقبل كل شي الرياضه فهي التي تنسق الجسم وتنحفه

والمشي ساعه -ساعتين إذا في الامكان ومع الإستمرار بتشوفي الفرق والله يوفق الجميع




همسه:

أذا كنت وحده فاضيه يعني لادراسه ولاعمل

أول شي سويه نظم نومك

أي نوم الليل وقيام النهار مبكرا ترى له تأثير كبير في أنخفاض الوزن

أشربي نعناع قبل الاكل أو الحبه السوداء

والشاي الاخضر

وان شاء الله توصلي للرشاقه ...

الله يبارك لج وبالتوفيق

تحياتي

أختي الغالية alina

مشكورة ياعمري على اهتمامك وعلى نصايحك

بس يااختي انا عامل الوقت خانقني وهذي المشكلة

كلمت اخصائية تغذية قبل فترة وقالت لي بتساعدني أنزل

كل شهر ثمانية كيلو يعني 24 كيلوا ماينفع !!

انا جالسة اخذ فيتامينات مع الرجيم واليوم لسة الأول

أما بالنسبة للأخت عذبة احساس ان شاء الله أسألها

واذا كان عندها حل أفضل امشي عليه ...

حبيبتي مثل ما قلت الوقت خانقني وبصراحة نظرات الناس ماترحم

ادعيلي بالتوفيق

ومشكورة كتييير

الاخت عبله
مشكورة كتير على ردك ومشاركتك بصراحة اعرفه بس كل ماكنت احاول ابدأفيه ألخبط ليه مادري ما ارتحت له هو الكيميائي عجزت اثبت عليهم لاني ماحب الرجيمات اللي طلباتها كثيرة أحس يبغالها فضاوة بال .....

عروس اللولو
حبيبتي وش التيردميل الألكتروني مافهمت اذا كان قصدك السير أنا مشتركة بنادي رياضي من اسبوع وألعب ايروبكس ومشين وسباحة يوم بعد يوم. أما عن الدورة فحدث ولا حرج تيجي مرة وعشرة لا ورحت لدكتورة نسا عطتني دوا منع حمل لتنظيم الدورة لمدة ثلاث شهور انتظمت فترة ورجعت تلخبطت بس الصراحة خايفة من هالدوا مو ناقصني عاد .

منوله
اختي الشاي الاخضر كثير نصحوني فيه انا ان شاء الله بشتريه واصير اشربه مع المرمية يقولون بعد تفيد أما بالنسبة لنومي فهو منتظم لأني ألعب رياضة صباحا في النادي.

باربي78
الله يبارك فيك اختي ومشكورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اولاً .. ألف مبروك وأتمنى لكـِ السعاده والهناء ..


ثانياً .. أزرعي الثقه بنفسكـ ِ ... راح تتغلبين على الوزن الزايد


إن شاء الله وراح تلبسين أحلى وأشيكـ لبس .. وراح ينزل وزنكـِ ..


بسرعه إن شاء الله .. لانه كثير ماشاء الله راح يتوضح فيكِـ الدايت


من أول 10 كيلو كل اللي ابي اقوله شدي حيلكـِ .. وهمتكـِ .. وتذكري


يوم الزواج وشلوون بيكون شكلكـِ .. وإنتي رشيقه بعون الله سبحانه



أختكِ موضوعيه دمتِ بألف خير ..

[CENTER]
السلام عليكم والرحمة

أول شي ألف مبروك حبيبتي والله يتمم عليك بكل خير


وأنا انصحك تكلمي اختي عذبة لانها حطت لي نظام ونزل وزني كثير بفترة كويسة الله يجزيها كل خير يا رب

السلام عليكم


حبيبتي العزيزه اول شي حبيت ابارك لج علي هالمناسبه

وثاني شي انتي يبي لج رجيم قاسي وانصحج برجيم هوليوود لانه فعلا نزل وزني من 100 الي 70


ومني لج احلي تحيه

الريجيم الصيني اللي كتبتيه وبدأتي تطبقيه ضار جدا اختي الغالية انصحك تتركيه فورا

ايش الفايدة انك تنزلي وزنك بسرعة وتمرضي لا قدر الله

انصحك انك تروحي لاخصائية تغذية وان شاء الله مع التغذية الصحية والتمارين الرياضية وزنك ينزل بدون اي امراض او مضاعفات


انشالله تظعفي .. بس لاازم يكوون عندك همه اختي ... وانتبهي ترا حبوب تنظيم الدوره .. تسبب لخبطه في الهرمونات ثانيه وتسمين

أخواتي العزيزات شكرا لكن على تفاعلكن معي

ولأني فعلا ناوية أنحف بصحة وعافية يعني مو حلوة عروس هفتانه

رحت عند اخصائية تغذية يقولون عنها شاطرة وأنا بجرب

قالتلي اذا شديت حيلي معها بنزل بالأسبوع 4كيلوا خاصة

ان وزني كبير يعني أولها سهل نزوله

ع العموم رجيم الدكتورة بسيط وفيه خيارات

ويمكن اسهل في التطبيق

واذا تحبوا اكتبلكم كل يوم شو الوجبات اللي مقررة

شكرا لكن جميعا

الأخوات الغاليات

موضوعية
malaak
شنكوومة
إبتسام العمر

شكرا لكن على مروركن
واسعدتني توجيهاتكن

يا الله انشاء الله تضعفين وبعدين لا توقفين رجيمج بعد العرس لانه سهل النزل بعد الزواج طلعات وسيرات واكيد بتستحين تاكل اول الايام وايد .... يا الله همتج شدي حيلج وانشاء الله تطلعين احلى عروس ..... وخبرينا عنج اول بأول قم نقصتي ...