من تخاويني..........تجمع جديد

انا معاج
طولي 151
وزني 160

بس ما ذكرتي نوعيه الرجيم

هلا والله بالوردة الحلوة:salam:
وحياش الله معنا في حملة التخلص من الوزن الزائد:D2

انا قلت مثل ما انتي شايفة ممنوع نكتب اسم النظام(الرجيم) اللي تتبعينة
عشان الموضوع ما ينحذف :cry:

يعني انتي تتبعين النظام او الرجيم اللي انتي تحبينة بس بدون ذكر اسمة


تحياتي:flower:

حراااااااااااااام
انا وزني





























45
كيف اسمن

[CENTER] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغالية عصفورة جديدة

انا لما اغلق اي موضوع فهذا لاني اعرف اضرار هذه الانواع من الريجيمات

وانتم اخواتي وامانة عليّ ياريت تعرفوا ان اللي بنعمله خوفا على صحتكم

اي ريجيم عشوائي ضار بالصحة من الممكن انه ينقص الوزن ولكن في الوقت نفسه من الضروري انه يترك بصمة في الجسم باي ضرر

غاليتي ياريت الموضوع يكون للاخوات اللي بيتابعوا مع اخصائي او اخصائية تغذية ويكتبوا انواع الرياضة اللي بيعملوها وكل اسبوع يكتبوا وزنهم وحالتهم النفسية مع النظام الصحي والرياضة كيف
ويكتبوا كل شيء الا الريجيم اللي وصفه لها الاخصائي لان كل جسم يختلف عن الثاني واللي ينفعني من الممكن انه يضرك
هذا بيعمل تشجيع لعمل الريجيم الصحي
تحيتي لك

:smile: حلو

[CENTER]



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي

((عصفوره جديده))

أيش الحملة

حملة إلى الجحيم سؤال صريح لكل وحد تتبع الرجيمات الكاذبة

أيش الممتع فيها ؟؟ مين اللي تحس بالراحه النفسيه لما تستخدمها ؟؟

مين اللي تشعر بالرضا ؟؟

أكيد ولا وحده لأن النتائج وإن كانت سريعه راح ترجع الوزن عاجلا أم أجلا

إلى الوزن الطبيعي وزياده عليه الضعف

فأنصح كل وحده الأستغناء عن هذه الأنواع


وأتمنى أن تكون هناك حملة للتغذية الجيده وأنا راح أكون

أولكم


تحيتي لكم جميعا

عذبة الأحساس ..

مبروك على النزول

وان شاء الله نوصل للرشاقه

نقاء الروح


هلا والله

ناس تبقي تضعف واناس تبقي تمتن :eek2:
الحمد الله على كل حال:up:
انشاء الله الخوات يقدرون يساعدونش وخلون وزنش من 48 الى 84 >>>>>>>>بل هذي تبقي تموتني
الله يعينش ويزيد وزنش ويسمنش:gum:

عندي فكرة حلوة


دايما اكلي سمنة


:think:



تحياتي:flower:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا والله باختي الغالية آلين:clap:
مشكورة اختي والله يجزاش كل خير
بصراحة مو عارفة ايش ارد عليش
لكن ما اقدر اقول الا جزاش الله الجنة

alina:
[CENTER]

غاليتي ياريت الموضوع يكون للاخوات اللي بيتابعوا مع اخصائي او اخصائية تغذية ويكتبوا انواع الرياضة اللي بيعملوها وكل اسبوع يكتبوا وزنهم وحالتهم النفسية مع النظام الصحي والرياضة كيف
ويكتبوا كل شيء الا الريجيم اللي وصفه لها الاخصائي لان كل جسم يختلف عن الثاني واللي ينفعني من الممكن انه يضرك
هذا بيعمل تشجيع لعمل الريجيم الصحي

ها بنات ايش رايك في كلام اختنا الين:up:
بصراحة انا عجبتني الفكرة بالمرة واحس ان راح يكون حماس وتشجيع:cool2:
ها وشو رايكم:clap:
تحياتي

عذب القوافي

انتي احلى يا عيوني:cool2:

اتوقع انش رشيقة عشان كذا ما شاركتينا:bigsmile:
صح ولا ................
تحياتي:flower:

عذبـ الأحساس ـة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا بيش معنا

بصراحة احس ان اكلي طبيعي وحلو ولا احس ان شي تغير علي
اللهم اني تركت السندويشات والرز والحلويات والشبس وهذي الاشياء
لكن احين اكلي كلة صحي
يعني اكل خس في كل وجبةحتى مع الفطور واذا جعت اكل خيار واشرب بدل الشاي العادي شاي اخضر بس هذى اللي تغير
وعلى فكرة انا اتعالج عند اخصائية تغذية في الظهران
اتمنى انش فهمتيني واهلا بيش معنا في حملة التغذية الصحية >>>>>>>>حملة التضامن ضد السمنة:shy:

نوووسه

هلا والله نوووووووووسة الونووووسة>>>>>>>>>>>>خخخخخخخخخخ حلوة:shy:

من بؤك لباب السما:yes:
الله كريم يا شيخة ونصير رشيقات:gum:
يالله مع السلامة



هيييييييييييييي
انتظري
انا زعلانة منش :eek2:
وين وزنش وطولش ولا المسابقة ما عجبتش

اتوقع ان النت عندش مخرف وطفى:D
تحياتي:flower:

يا بنا ت أحسن شي الواحد يخفف أكله و يقلل دهون و يمشي ساعه يوميا . أنا بصراحه و زني 78 و طولي 165 و مخففه اكلي حاليا و اتمنى اضعف 10 كيلو ادعوا لي يا عرايس

انا بشارك معاكم في هذي الحمله ضد السمنه

انا وزني كان قبل اسبوعين 130 كيلو
وطولي 158 سم

حاليا اتبع الرجيم مع دكتور ونزل وزني 8.3 كيلو خلال الاسبوعين

وانا محطيه في بالي اخذ حاولي السنه لحد ما أوصل للوزن المثالي 55 -50 كيلو

وواعدكم كل اسبوعين اكتب وين وصلت مع الرجيم

GIS]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اي صحيح كلامش
الواحدة لما تخفف اكلها وتقسمة على اليوم كلة مو تجمعة وتبلعة مرة وحد :no:
راح ينزل وزنها وتوصل انشاء الله اللي تبقية:shy:
بالاضافة الى المشي ساعة انا كنت امشي بس اشوي احين تعبانة من الجو بس انشاء الله لما يتحسن الجو راح ارجع امشي على فكرة انا انطط بالحبل يمكن 100 مرة في وقت واحد غير المرات اللي ما احسبها واللي تكون في اوقات مختلفة
يه حظش بس عشرة كيلو يعني سهلين:up:
بس انا شنو اقول ابقي انزل ما لا يقل عن 25 كيلو:pain:
يالله يا كريم تنزل وزن كل البنات الى ان يوصلون للوزن المطلوب
:flower:

الرمش الطويل

هلا والله معنا في حملة التضمن ضد السمنة>>>>>>>>>>> اللي يسمع يقول ارهاب:D2

ماشاء الله عليش8.3 خلال اسبوعين
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك:handup:
يعني احين وزنش صار 121.7>>>>>>>>>>>>من الوناسة حسبتها لش بآلة:clap:
انشاء الله توصلين للوزن اللي تبقينة:up:
وعقبالي:gum:

عصفوره جديده

انا بشارك معاج

وزني 88 و طولي 160 اريد اخسر 30 كيلو ياريت !!!!!

تحياتي

انا كمان هشارك معاكم
طولي 175 سم ووزني 115 كيلو
اريد ان افقد 35 كيلو من وزني

ادعوا لي ان شاء الله اقدر
انا هبدأ من غدا ان شاء الله وهتابع معاكم

غاردينيا موون

هلا والله فيش معنا

وحياش الله معنا

الله كريم وتنزلين كل اللي تبقينة من وزنش

تحياتي