السلام عليكم ورحمه الله
الغاليات بنات المنتدى
من منكم جربت رجيم الدكتور دشتي ... الكل طايح فيه هالايام ..
ابي اللي جربته تكتب لنا صار لها كم يوم وهي تستخدمه وشكثر نزل من وزنها .. وايش كانت تاكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واهم شي هل هو متعب بالفعل ( لانه يعتمد على البروتينات ويحرم الجسم من النشويات والسكريات )
ارجوا الافاده بسررررررررررررررررررررررررررعه لاني محتاجه لهالرجيم ضرووووووووووري ..
اللي جربت رجيم الدكتور دشتي
ث
22-02-2005 | 10:46 PM
م
22-02-2005 | 10:55 PM
بصراحه مانصحج تتبعين هذي النظام
انا حاولت اجربه لمدة يومين لكن فشلت
وحسيت بحراره بصدري يوم ثاني وماحبيت اكل ولا شي
مع اني ماتبعته عدل يعني اول يوم اكلت في الفطور جبنه قليلة الدسم والغداء كان سلطه خضراء مع دجاج مشوي والعشاء ماتعشيت لان حسيت مالي نفس اكل يوم ثاني اول ماجلست من النوم حسيت بحراره بصدري وحاولت اكمل النظام بس يوم حسيت ان صدري فيه حراره وهيك بطلته
يمكن يكون مفيد لناس وايد بس انا مجرد مافكر اني راح اكل دهن وايد وهيك اتضايق
بس الي بحب الاشياء الدسمه ومو متعود ياكل فواكه ونشويات يقدر يتبعه وبسهوله بس انا مشكلتي الاساسيه مابحب اكل لحمه ودجاج كثير اكتر شي السمك ومتعوده اكل نشويات بس مو كثير
ادري طولت عليج بس حبيت اقول لج عن كل شي ليش عانجح معاي
انا حاولت اجربه لمدة يومين لكن فشلت
وحسيت بحراره بصدري يوم ثاني وماحبيت اكل ولا شي
مع اني ماتبعته عدل يعني اول يوم اكلت في الفطور جبنه قليلة الدسم والغداء كان سلطه خضراء مع دجاج مشوي والعشاء ماتعشيت لان حسيت مالي نفس اكل يوم ثاني اول ماجلست من النوم حسيت بحراره بصدري وحاولت اكمل النظام بس يوم حسيت ان صدري فيه حراره وهيك بطلته
يمكن يكون مفيد لناس وايد بس انا مجرد مافكر اني راح اكل دهن وايد وهيك اتضايق
بس الي بحب الاشياء الدسمه ومو متعود ياكل فواكه ونشويات يقدر يتبعه وبسهوله بس انا مشكلتي الاساسيه مابحب اكل لحمه ودجاج كثير اكتر شي السمك ومتعوده اكل نشويات بس مو كثير
ادري طولت عليج بس حبيت اقول لج عن كل شي ليش عانجح معاي
ش
22-02-2005 | 11:59 PM
انا عن نفسي الصراحة واااايد فادني
انا وزني نزل 4 كيلو في اسبوعين
من دون مشي ولا تعب
انا وزني نزل 4 كيلو في اسبوعين
من دون مشي ولا تعب
ل
23-02-2005 | 04:42 PM
أقول الغاليه
عليج بالمشي يومياً لمدة ساعة أو ساعتين أعرف حريم شو صارن بعد المشي غزلان شوي عليهن أنشخلن و إذا تقدرين أسبحي إذا عندكم حمام سباحه ترى السباحه خطيرة ترتب الجسم بالكامل في زمن قياسي .
عليج بالمشي يومياً لمدة ساعة أو ساعتين أعرف حريم شو صارن بعد المشي غزلان شوي عليهن أنشخلن و إذا تقدرين أسبحي إذا عندكم حمام سباحه ترى السباحه خطيرة ترتب الجسم بالكامل في زمن قياسي .
ه
23-02-2005 | 09:35 PM
اعرف بناااات نزلوا 10 كيلو باقل من شهررررر
ث
23-02-2005 | 10:52 PM
شكلي بابتدي فيه مع المشي اذا الله راد لي بس خلني اسال دكتور عنه عقب باشوف
وشكرا لكم على زيارتكم لموضوعي
وشكرا لكم على زيارتكم لموضوعي
a
27-02-2005 | 11:38 AM
اختي الغالية ثوب نشل
مخاطر هذا النوع من الريجيم في هذا الموضوع
حمية الدهون الخالية من الكاربوهيدرات
تحيتي لك
مخاطر هذا النوع من الريجيم في هذا الموضوع
حمية الدهون الخالية من الكاربوهيدرات
تحيتي لك
ث
27-02-2005 | 02:16 PM
شكرا اختي الاين .. بس في ناس جربوه مع التعديل شوي ومشى معاهم باسألهم ايش كانو يعملون بالضبط ..
a
27-02-2005 | 02:37 PM
اختي الغالية ثوب نشل
من الافضل انك تراجعي اخصائية تغذية تتابعك وتعطيك برنامج غذائي يناسب جسمك ولا يضرك
ومن الممكن انك تراسلي اختنا اخصائية التغذية عذبة الاحساس على الخاص تتابعي معاها وتعطيك برنامج حمية مناسب لك
لك مني احلى تحية
من الافضل انك تراجعي اخصائية تغذية تتابعك وتعطيك برنامج غذائي يناسب جسمك ولا يضرك
ومن الممكن انك تراسلي اختنا اخصائية التغذية عذبة الاحساس على الخاص تتابعي معاها وتعطيك برنامج حمية مناسب لك
لك مني احلى تحية
ث
27-02-2005 | 02:44 PM
جزاك الله خيرا اخيتي .. وباذن الله باتواصل مع الاخت عذبه الاحساس ..
ا
10-03-2005 | 03:02 AM
انا سويته اسبوع ونزلت 4 كيلو..وكنت اشرب الحليب مع الكابتشينو الصبح مع انه ممنوع..بس طول اليوم اكل الغدا بدون رز وبين الوجبات جبن وخيار والعشا ممكن مارتديلا وانواع من الجبن او بيض اومليت مع طماط وفلفل اخضر..او ممكن تونا او همبرجر وتحطين عليه قطعت جبن وطماط..وممكن مقانق
ع
12-03-2005 | 02:14 AM
انا بصراحة جربت هذا الرجيم من شهر لمدة يومين
بس بعدينجات لي فلونزة محل تغير الجو
واحين صار لي خمسة ايام وخلالها نزلت 3 كيلو
اما اكلي عادي جدا جدا
يعني افطر احيانا بيض يا مسلوق او مغلي بس مع جبن لأني ما احب البيض لحالة
او جبن والخس لازم في كل والوجبات يعني اقمس جبن او بيض مع الخس>>>>>>>>الحمد الله والشكر تضنها خبزة
واتغدى عادي
مرة شوربة خضار بس ما فيها الا الكوسا او قرع او سمك او لحم او دجاج
والعشا زي الفطور او احيانا اطلب لي من المطعم كباب او اوصال او شيش طاوق
يعني اقضيها عادي
واذا جعت اكل اللي خيار ولا خس واحيانا اسوي تبولة بس بدون برغل
بس زي ما قلت الخس في كل وجبة
تحياتي
بس بعدينجات لي فلونزة محل تغير الجو
واحين صار لي خمسة ايام وخلالها نزلت 3 كيلو
اما اكلي عادي جدا جدا
يعني افطر احيانا بيض يا مسلوق او مغلي بس مع جبن لأني ما احب البيض لحالة
او جبن والخس لازم في كل والوجبات يعني اقمس جبن او بيض مع الخس>>>>>>>>الحمد الله والشكر تضنها خبزة
واتغدى عادي
مرة شوربة خضار بس ما فيها الا الكوسا او قرع او سمك او لحم او دجاج
والعشا زي الفطور او احيانا اطلب لي من المطعم كباب او اوصال او شيش طاوق
يعني اقضيها عادي
واذا جعت اكل اللي خيار ولا خس واحيانا اسوي تبولة بس بدون برغل
بس زي ما قلت الخس في كل وجبة
تحياتي