عـودة للخلف   منتديات عروس > أركان الصحة والطب > التغذية السليمة و الرياضة > إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة

جديد مواضيع إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم(ـة) 01/11/2004, 12:39 PM   #1
مشرفة سابقة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 20/10/2004
رقم العضوية: 45375
البلد: ܓ✿ܓ✿الامارات العربــ✿دبي✿ـية المتحدهܓ✿ܓ✿
المشاركات: 12,859
الجنس: أنثى
الدولة: الامارات العربية المتحدة

تقييم العضو:
قوة التقييم: 375

أوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميز


الأوسمة

أوراق الخريف غير متصل
وأخيرااااااااا نجحت ياهوووووو زاد وزني في مده قصيره


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

خبر للعصاقيل والضعاف والقلم الرصااااااااااااااص..
أنا يا بنات يا حلوين كنت يائسه وكارهه حياتي بسبب ضعفي.. أنا كنت مقتنعه بجسمي جدا جدا.. ولكن خطيبي عقد فيني لان هو من النوع الي يحب اني اكون مثل ما يقولون شويه مليانه بس مش متينه ولا دبه يعني Fitness والحمدلله بعد العزيمه صرت مليناه شوي وهذا كله في أسبوع واحد فقط فما بالكم بعد اسبوعين هههههههههههه..
المهم كان وزني 45 تقريبا وطولي 157.. يعني ضعيفه وهو كان يقولي قلم رصاص ويطالعني بنظره شفقه ههههههههههه والله كرهت نفسي قلت انا لازم أفاجاءه يوم بيرجع من السفر..
وايد ارمس صح يالله تعالو وشوفو شو سويت..

في الصبااااااااااح:
1- الريوق: كنت آكل كيك+ عسل+ حليب + فستق..
2- وآخذ حبتين بعد الوجبه من حبوب الخميره..
3- وبعدها بساعه ألعب رياضة بطن ورياضات الخفيفه للجسم.. ( لمدة نص ساعه)..
4- آكل لي تفاحه أو برتقاله يعني فواكه أو خضرى..

في وقت الظهيره:
1- الغدى: كنت آكل العيش وكنت أكثر منه+ دجاج أو سمك أو لحم+ السلطه+ عصير طازج أو تانج وما شابه + روب..
2- آخذ حبتين بعد الغدى من حبوب الخميره..
3- آكل كاكاو أو فستق أو بن يعني المكسرات وما شابه..
4- وبعدها بساعه رياضة مشي.. امشي في المنزل وفي يدي غرشة ماااااااي ( ماي معدني ).. لمدة نص ساعه..
5- العب رياضة البطن لمدة ربع ساعه..
6- آيس كريم يم يم ..

وقت العصر أهم وقت:
1- كعك + عسل + عصير طازج..
2- كاكااااااااااااااااااو..
3- شرب الماء بكثره..

وقت المساء:
1- تأخير في أكل العشى..
2- كثري من العشى كلي كثير كثير.. ( دجاج + حمص + خبز + سلطه.......الخ)..
3- شرب المااااااااااااااااااء بكثره وأخذ حبتين الخميره..


4- رياضة البطن ورياضات خفيفه قبل النوم بربع ساعه ولكن بعد العشى بساعه..
( ملاحظه اذا لم تلعبي رياضة ونمتي فلنتائج كبيره ههههههههههههه)..


***** ملاحظه مهم جدااااااااااااااااااااا *****
ابدا لا تشري الماء بعد الوجبات مباشره لانها السبب الفعلي للكرش.. يعني بنسبالي انا كنت اشرب قبل الوجبات ب10 دقايق واشرب قليل جدا ما بين الاكل وهذا اذا احتجت اليه وبعد الوجبات بنص ساعه او ربع ساعه.. واذا أخذت الخميره فأخذه بعد الوجبات بربع ساعه لاني سوف اشرب الماء بكثره.. وعلى فكره في بنات تظهر نتايج هالاشياء بعد ترك حبوب الخميره.. يعني يوم تترك حبوب الخميره بتشوف ان جسمها بدى يتغير وبدت تصير مليانه.. بس مش دبه ههههههههههه عشان كذا لا تكثرون من الحبوب أكثر من الشهر هذي نصيحه مني يمكن البنت تأخذ الحبوب لمدة شهرين وبعد تركها تصير دببببببببببببببببببه كثير فهمتو عليي..

أي سؤال انا في الخدمه..

بنات جربوه بعد الرمضان..
ادعولي بالخير يا جماعه وتسلمون..:o


 
قديم(ـة) 01/11/2004, 12:51 PM   #2
عروس مشاركة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/06/2004
رقم العضوية: 38146
البلد: UAE
المشاركات: 88

تقييم العضو:
قوة التقييم: 64

ومضة عضوة جديدة

ومضة غير متصل
مشكورة ام سعيدة على هالجدول :clap:

بس بغيت اسالج، شو تقصدين ان حبوب الخميرة ما تظهر نتايجها الا بعد ما اتركها!! يعني ما اشوف تغيير طالما انا اخذها !!

و متى تظهر النتايج بعد تركها بعد اسبوع من تركها مثلا!!!
:pain:

و مشكورة :shy:
 
قديم(ـة) 01/11/2004, 01:02 PM   #3
عروس متألقة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 07/09/2004
رقم العضوية: 43562
البلد: عمان
المشاركات: 294

تقييم العضو:
قوة التقييم: 65

ahaaaat عضوة جديدة

ahaaaat غير متصل
ممكن لو تسمحون تكتبولي اسم حبوب الخميرة بالانجليزي؟؟؟

ساعدوني لو تقدرون لاني طفشانه مرة:down: وزني مو راضي يوصل 40 لحد الحين وتعبت من كثر ما حاولت :confused:
 
قديم(ـة) 01/11/2004, 01:06 PM   #4
مشرفة سابقة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 20/10/2004
رقم العضوية: 45375
البلد: ܓ✿ܓ✿الامارات العربــ✿دبي✿ـية المتحدهܓ✿ܓ✿
المشاركات: 12,859
الجنس: أنثى
الدولة: الامارات العربية المتحدة

تقييم العضو:
قوة التقييم: 375

أوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميز


الأوسمة

أوراق الخريف غير متصل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي ومضة النتايج اتبين عندما تستخدمين الحبوب بعد اسبوع او اسبوعين على حسب نوعية الجسم.. ولكن بعد الانتهاء من الحبوب بتشوفين النتايج واضحه جدااا والتغير الواااضح وطبعا بعد فتره من الاستخدام..

حبيبتي ahaaaaat قولي للصيدلي انج تبغين حبوب الyeast وهو الي بيعطيج اياه..
 
قديم(ـة) 02/11/2004, 02:00 AM   #5
عروس متميزة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 13/10/2004
رقم العضوية: 45004
البلد: الغبيـ أرض ــراء
المشاركات: 2,958
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 159

عروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائععروس الغبيراء تواجدها رائع


الأوسمة

عروس الغبيراء غير متصل
يحضكم ضعاف :confused:

وتبون تسمنون

زين عندي لكم عرض:shy:

شرايكم اوزع على كل وحده 2 كيلوا:shy:

مجاااااانا2
 
قديم(ـة) 02/11/2004, 02:14 AM   #6
عروس مبدعة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 07/01/2003
رقم العضوية: 4778
البلد: UAE
المشاركات: 839
الجنس: أنثى

تقييم العضو:
قوة التقييم: 81

فراق عضوة جديدة

فراق غير متصل
2 ضحكتيني والله يأم رشووود
انا فديتج اول وحده اقدم طلب بس كيلوين شويه2


تسلمين يأم سعيده على مجهودج........
ويعطيج العافيه......
 
قديم(ـة) 02/11/2004, 06:15 AM   #7
عروس مشاركة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 17/04/2003
رقم العضوية: 10756
المشاركات: 62

تقييم العضو:
قوة التقييم: 71

حبيبة خضر عضوة جديدة

حبيبة خضر غير متصل
طيب انا عندي سؤال لو ممكن ؟

ليش لازم الرياضه بعد كل وجبه بساعه لايكون انها تسمن تراني سمينه مره ودايم العب رياضه بعد الاكل بساعه اوساعه ونصف وكل مالي في ازدياد
 
قديم(ـة) 02/11/2004, 07:40 AM   #8
مشرفة سابقة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 20/10/2004
رقم العضوية: 45375
البلد: ܓ✿ܓ✿الامارات العربــ✿دبي✿ـية المتحدهܓ✿ܓ✿
المشاركات: 12,859
الجنس: أنثى
الدولة: الامارات العربية المتحدة

تقييم العضو:
قوة التقييم: 375

أوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميز


الأوسمة

أوراق الخريف غير متصل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمون عزيزاتي على الرد والمشاركه الحلوه..

حبيبتي حبيبة خضر الرياضه مهمه حق الصحه وتناسق الجسم والرشاقه وعشان الكرشه اتخوز
 
قديم(ـة) 02/11/2004, 07:53 AM   #9
عروس مشاركة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 14/06/2004
رقم العضوية: 38146
البلد: UAE
المشاركات: 88

تقييم العضو:
قوة التقييم: 64

ومضة عضوة جديدة

ومضة غير متصل
أم سعيدة حابة اسالج عن الخميرة اللي اشتريتها

علبة فيها تقريبا 4 او 5 اشرطة حبوب بس شريط عريييض كبر العلبة
و كل شريط فيه اكثر عن 15 حبة !!

:down: معقولة اخلص العلبة!!!
العلبة مرسوم عليها وحدة شعرها اشقر و مكتوب عليها حبوب الخميرة النقية للنشاط اليومي و تنقية البشرة و تقوية الشعر و الاظافر
ما ادري نفسه اللي تقصدينه و لا غيره :o

و اذا العلبة كلها متى لازم اوقف عنها؟ صعبة :o
 
قديم(ـة) 02/11/2004, 07:56 AM   #10
مشرفة سابقة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 20/10/2004
رقم العضوية: 45375
البلد: ܓ✿ܓ✿الامارات العربــ✿دبي✿ـية المتحدهܓ✿ܓ✿
المشاركات: 12,859
الجنس: أنثى
الدولة: الامارات العربية المتحدة

تقييم العضو:
قوة التقييم: 375

أوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميزأوراق الخريف تواجدها متميز


الأوسمة

أوراق الخريف غير متصل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي ومضة الي اشترتيها غير!؟؟!!؟؟!؟!

انا كتبت اسمه في احد المواضيع وهي عباره عن حبوب وفي علبه لونها بني واشتري اصغر علبه.. اسمه Brower's Yeast تاكدي من الاسم حبيبتي :eek2:
 
موضوع مغلق


يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)
 
أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
نجحت المحاوله.... م.نورة إستفسارات النساء و الحمل و الولادة 18 19/04/2008 08:31 AM
وأخيرااااااااا دمعة بحر ولدت بالسلامه دمعة بحر النساء و الحمل و الولادة 28 24/01/2006 09:56 AM




الساعة الآن +3: 03:05 PM.


جميع المواضيع و المشاركات تعبر عن رأي أصحابها فقط, و لا تمثل بالضرورة رأي موقع عروس.
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتديات عروس © 2001 - 2014
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141